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夏季排毒8食疗 拜拜毒素轻松瘦

日期:2015-11-03来源:美食养生馆编辑:大力神阅读:

炎热6月,体重没有降下来反而跟着气温急速上升?这是体内毒素在作怪!赶快跟小编一起立刻行动起来,开始排毒吧。以下的8款排毒瘦身饮品,就可以帮你拜拜毒素轻松瘦下来。

1、银耳枇杷饮

原料:新鲜枇杷300克,水发银耳100克,蜂蜜适量。

做法:

①将新鲜的枇杷去皮、去子,切成小片后备用。

②水发银耳清洗干净后,去除杂质,放入碗内,加入适量的水,上笼蒸至银耳黏滑。

③锅中注入清水,水开后放入银耳烧沸,再放入枇杷片。

④等到水再次烧沸后即可装入凉杯中,加入适量的蜂蜜调味即可。

夏季排毒8食疗 拜拜毒素轻松瘦

功效:清热解毒,消脂养颜。

小编tips:这款排毒瘦身饮品,最好不要加糖。

3、银花荸荠饮

原料:金银花20克,苇根15克,大蒜10克,荸荠50克,白糖适量。

做法:将荸荠、苇根洗净,与金银花、大蒜一同放入砂锅中,加水1000毫升,煮沸,滤渣取汁,加入适量的白糖代茶饮。

功效:清热解毒,排毒瘦身。

4、胡萝卜苹果汁

原料:胡萝卜4个,苹果2个。

做法:

①将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的叶子。

②将苹果洗净。

③先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。

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功效:排毒养颜,消脂防便秘。

6、天冬黄花菜饮

原料:灯笼果15克,天冬15克,黄花菜根30克。

做法:将灯笼果、天冬、黄花菜根洗净,放入砂锅内,加水适量,置武火上烧沸,用文火煮熬20分钟,滤去渣,留汁即成。

功效:利尿消水肿。

小编tips:每日喝一次,可以消除水肿,改善肌肤不润、黄瘦憔悴等症。但是脾胃虚寒者及孕妇不宜多饮。

7、大蒜绿豆饮

原料:大蒜15克,绿豆30克,白糖适量。

做法:

①将大蒜捣烂如泥。

②绿豆熬汤加白糖适量,冷却后冲入大蒜泥中。

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①将菱角去壳剥肉,莲藕洗净与菱角放入榨汁机中,加入适量的冷开水,一同榨汁待用。

②把薏仁用清水烧开,滤去渣,取汁冲入菱角与莲藕汁中。

③加入适量冰糖或盐即可饮用。

功效:健脾除湿,解暑生津,消除水肿。

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