心理减压

栏目简介:心理减压栏目专业收集工作、婚姻、生活等方面的心理减压方法,帮助网友进行心理治疗、有效的抚平心理创伤,使求助者不管是身体还是心理都呈现出一种良好的心理弹性和积极的生活态度。

  • 209阅读看蓝色风景有助于减压

    养生看蓝色风景有助于减压,英国一项新研究发现,观看蔚蓝的天空等蓝色风景是有效解压的“秘密武器”之一。看蓝色风景有助于减压,一起来详细了解下吧。...

    2015-12-01标签:
  • 590阅读盘点不同国家的健康减压法

    美食养生馆盘点不同国家的健康减压法,现代生活中每个人都有心理压力,压力过大、过多会损害身体健康。减轻心理压力的方法有很多,下面盘点不同国家的健康减压法,一起来看看吧。...

    2015-12-01标签:
  • 872阅读心理压力大 每年胖10斤

    一项新研究表明,压力会延缓女性的新陈代谢速度,导致体重增加。当人们处于压力境地时,更有可能食用热量和脂肪含量较高的食物,同时所燃烧掉的热量减少,因而体重会上升。...

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  • 479阅读被信任的人拥抱能减压

    被信任的人拥抱是一种有效的社会支持手段,能够减轻压力造成的伤害,免受由压力引起的身体不适。...

    2015-12-01标签:
  • 601阅读开放外向的性格能抵抗疾病

    性格开放、外向的人都富有好奇心,想象力丰富,喜欢用新思路。开放的性格会让人为了减轻压力而有更多的创意,愿意与医生沟通改善他们的健康。外向的人中风的可能性降低了31%,高血压和糖尿病的风险分别减少了20%和23...

    2015-12-01标签:
  • 909阅读压力大心脏会变差 3招减压

    美国哈里斯调查中心发布信息称:人体60%~90%的疾病与压力有关。长期生活在压力下,你的身体也会提出“抗议”。...

    2015-12-01标签:
  • 900阅读10个缓解心理压力的办法

    美食养生馆10个缓解心理压力的办法,凡人注定就会有很多压力,压力需要我们学会如何去释放,10个缓解心理压力的办法,一起来看看吧。...

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  • 79阅读鸭梨山大?钉住压力的七寸

    中国的兵法上有句古话,叫做“知己知彼,百战不殆”,当你认识到了你所承受的压力的强度和种类,在某种程度上我们就已经钉住了压力的七寸。...

    2015-12-01标签:
  • 607阅读心情调整还是要靠个人

    心情调整还是要靠个人,要说有什么奥妙,其实就是要“想得开”。当然,这“想”有点讲究,比如苏轼面对生活困苦,用的是“视苦为乐”法。...

    2015-12-01标签:
  • 993阅读结伴去散步,减压效果更好

    遭遇失业、患上重病、失去至爱、经历婚姻失败等负性生活事件会让人心情压抑,但这些人结伴参加户外散步后,心情有明显好转。...

    2015-12-01标签: