心理减压

栏目简介:心理减压栏目专业收集工作、婚姻、生活等方面的心理减压方法,帮助网友进行心理治疗、有效的抚平心理创伤,使求助者不管是身体还是心理都呈现出一种良好的心理弹性和积极的生活态度。

  • 295阅读缓解工作压力不仅要靠物质福利

    最近,广州举行“EAP(员工帮助计划)与中国职业心理健康论坛”,会上透露了一组令人堪忧的数字:目前近60%的国内组织员工压力较大,出现职业枯竭的员工接近10%。自从香港“巴士大叔”爆发长达5分钟“你有压力,我也...

    2015-12-01标签:
  • 297阅读父母压力高于考生 高考生家长也要心理解压

    高考很快就到了,相信大多数家长的心已经悬了起来,甚至有些比自己的孩子更加紧张。然而你们知道吗?你们这种焦虑心情可能在有意无意之间就传达给了孩子,并且感染了他们,这样就会带来一种消极的效果。保持冷静一位...

    2015-12-01标签:
  • 350阅读职场“减压”发泄法

    都市职场男女的臭毛病很多,他们会因为工作太累或太枯燥而患上“职场综合症",可是,他们的解压法也多多,以下有哪些是你经常用来发泄的方法呢? 1、发泄方法之——卡通、玩具 时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他...

    2015-12-01标签:
  • 426阅读当心,“就业倦怠症”来袭!

    在工作数年的职场人身上,“职业倦怠”是让人普遍困扰的问题。近期就业市场的低迷走向,让求职者也出现了倦怠情绪。不少求职者表示,徘徊在职场之外的他们感到失望、紧张和焦虑。 困境一 网申疲劳症 所谓“网申”,即...

    2015-12-01标签:
  • 493阅读夏季拥有好心情的十个窍门

    求助 不管什么时候,什么季节,只要你感觉心情不好,就向他人求助吧。跟心理医生或者社工交谈;也可以看医生或者精神病医生,让他们给你开点药。不要忽略轻微的抑郁迹象,不要等到它们完全暴露出来,才寻找解决办法。...

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  • 716阅读试试三大解压方法

    工作压力大,引起焦虑、脱发、失眠和精神不振的现象,在职场中普遍存在。九成以上白领认为自身处于亚健康状态,其中近七成人觉得很容易忧愁、抑郁,平时有浑身乏力、懒散的症状。压力大,势必要减压,但是有近三成的...

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  • 729阅读减压保养逃出情绪魔咒

    每天辛勤做保养,却不见肌肤桃李相报,问题出在哪儿?当下,护肤界不断深入的神经美容学证明:心情不好,保养可能会白做!不过,好消息是:只要掌握了减压保养的秘方,不仅美肤,还能调出一个好心情!小心!情绪与肌...

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  • 963阅读职场“白骨精”压力成瘾

    办公室的隔板上,必定贴好未来三天的工作计划表;每晚临睡前,总是考虑当天工作的不足处;每当朋友打电话,总是“忙死了,忙死了”……“我这是不是压力成瘾啊?”昨日,武昌一家公司的市场总监张清焦虑地向记者描述...

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  • 688阅读金融危机下卖疯了的解压玩具

    惨叫鸡 “小鸡咕咕,心生怜爱!中鸡喔喔,焦虑不安!大鸡呜呜,惨不忍闻!其中妙处要等您捏一捏才知道!”这样疑似虐待动物的文字,其实只是一家网店推销发泄玩具的广告词。 &ldquo...

    2015-12-01标签:
  • 968阅读心理专家三句话教你解心烦

    人活在世上,不可能事事尽如人意,遇到烦心的事首先要靠自己化解,这样才能拥有乐观的心态。心理专家教您遇到烦恼事,不妨学说三句话:第一句:不要紧。不管发生什么事,都要对自己说“不要紧”,因为积极乐观的态度...

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