心理减压

栏目简介:心理减压栏目专业收集工作、婚姻、生活等方面的心理减压方法,帮助网友进行心理治疗、有效的抚平心理创伤,使求助者不管是身体还是心理都呈现出一种良好的心理弹性和积极的生活态度。

  • 534阅读怎样克服懒惰思想

    你是否喜欢凡事拖延,直到上级所交托的工作到了最后期限前,才开始挑灯夜战去完成呢?在工作上你有否遇上一些做事拖延的同事,结果自己尝尽等待的焦急滋味呢?做事拖拉的职场同事对人对己都没有好处,在克服职场惰性...

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  • 65阅读自我解压三味药

    有人说“眼泪吞进肚里并不会自生自灭,积累久了它就会在心里泛滥成灾”。从心理学的角度来看这句话不无道理,负性情绪一定要找到一个合理的方式排解,否则长时间积累起来就容易演变成心理问题或心理障碍。 心理医生每...

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  • 433阅读新春伊始订个计划防焦虑

    新春伊始,人们的心情也因节日的到来注入许多快乐元素。然而休完长假上班后,有些人却情绪低落,怎么也快乐不起来:年终总结,一年下来没什么让自己满意的表现;展望来年,压力巨大,不免心生迷惘。想休息、想跳槽、...

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  • 354阅读其实压力没你想的那么可怕

    说起压力,我们总是很排斥,避之唯恐不及。但是要想击退压力,首先要了解压力,但是我们对压力存在很多误解,一起看看专家的说法吧:同一件事情不是对每个人都产生压力的一件事情对某个人造成压力并不一定会使另一个...

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  • 370阅读11个笑话带你领悟人生

    父子二人看到一辆十分豪华的进口轿车。儿子不屑地对他的父亲说:“坐这种车的人,肚子里一定没有学问!”父亲则轻描淡写地回答:“说这种话的人,口袋里一定没有钱!” ——你对事情的看法,是不是也反映出你内心真正...

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  • 386阅读白领宣泄压力要找正常的渠道

    一位年薪50万的高级男白领,抢了一辆7万元左右的二手车来开,而他面对警察交待自己抢车的理由竟是“不知为什么特别烦躁”,繁重的工作和竞争的压力使得他身心俱疲,这种疲惫与压抑甚至已经无法用正常的休闲方式来排解...

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  • 807阅读生活的压力就好比拣石子

    曾经,有个人他总埋怨生活的压力太大,生活的担子太重,他试图放下担子。可是,他依然觉得很累,压得他透不过气来。他听人说,山脚下有位哲人。于是,他便去请教哲人。哲人听完了他的故事,给了他一个空篓子,说:背...

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  • 701阅读请不要用大餐解决你的情绪问题

    现在生活节奏越来越快,我们要顾及的事情太多,家庭、工作赋予我们太多的责任和义务。各方面的压力有时候会压得我们喘不过气来。女性通常在这个时候选择食物来缓解压力。身材就是在这种情况下变得使你越来越失望的,...

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  • 781阅读都市白领的快乐生活

    1、乐观积极乐观积极是一种态度,无论是对工作和生活都一样。2、烦恼“失忆症”对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。3、永远不要和别人较劲斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。其实我们每个人都有旁...

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  • 637阅读玩具——缓解工作压力

    国外一些公司专门建造了玩具房。玩具房里除布置有飞镖、篮球筐等运动器械外,还有沙包、充气人等玩具供员工踢打、发泄。很多员工声称在这里找到了宣泄情绪和缓解压力的方式。我们都需要给不良情绪找一个出路,然后才...

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