心理减压

栏目简介:心理减压栏目专业收集工作、婚姻、生活等方面的心理减压方法,帮助网友进行心理治疗、有效的抚平心理创伤,使求助者不管是身体还是心理都呈现出一种良好的心理弹性和积极的生活态度。

  • 80阅读减压的12个妙招 吹气球多微笑

    养生如今快节奏的生活,我们要顾及的事情太多,家庭、工作等等,都有太多的责任和义务。各方面的压力也会随之而来,当心里有压力时,不加以解压宣泄,对我们的心理是有危害的。下面就一起来看看一些减压妙招,能很好...

    2015-12-01标签:
  • 183阅读如何不做老好人 好人强迫症怎么治

    很多人活在无法拒绝当好人的阴影中,刻意去取悦身边的人。要想心里舒服,学会如何不做老好人、学会拒绝是第一步的,那么如何不做老好人呢。下面为您介绍。...

    2015-12-01标签:
  • 811阅读工作压力大怎么办 减压的10种食物

    养生工作压力大怎么办?随着社会竞争的日趋激烈,工作所承受的压力也越来越大。工作压力大怎么办?其实有些食物是具有缓和压力的作用,可以让你吃掉压力,吃出快乐好心情的,下面就来看看有效减压的10种食物吧。...

    2015-12-01标签:
  • 256阅读公交车狂躁症的原因和对策

    都市人看到拥挤的人群和拥堵的车道,就易激怒变暴躁,堵车时感到烦躁郁闷头晕。这就是普遍存在的公交狂躁症的表现,但公交狂躁症的原因却众说纷纭。那么公交狂躁症的原因是什么,有公交狂躁症怎么办呢。...

    2015-12-01标签:
  • 245阅读职场男人压力大 职场男士7种减压妙招

    养生职场男士7种减压妙招。一份调查显示,近五成职场男性感到工作压力大。心理学家认为,很多男人在遇到压力问题时采取的逃避态度,是让问题越来越严重的关键。以下职场男士的7种减压妙招,让你有了压力就要减,刻不...

    2015-12-01标签:
  • 329阅读职业女性如何在竞争中减压

    压力是对现实的反映,主要根源在于挫折和冲突,不同的人对压力的看法与减轻能力是不同的,女性抗压能力低,很可能会在工作中受不了职场的竞争,必须要学会如何克服职场竞争。那么职业女性如何减压,如何克服职场竞争...

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  • 827阅读上班族如何缓解疲劳

    养生上班族如何缓解疲劳?上班族工作节奏快,精神压力大,竞争激烈等都在不停的加重他们的心理负荷。工作一天下来,浑身乏力、身心疲惫。那么上班族如何缓解疲劳?下面就一起来看看上班族缓解疲劳的方法吧。...

    2015-12-01标签:
  • 358阅读视觉色彩减压法详解

    日常生活工作压力大,为了有效地缓解心理压力,除采取常规的心理健康疗法之外,还可以用视觉色彩减压法。那么如何用色彩解压呢,看看下面为您介绍的视觉色彩减压法吧。...

    2015-12-01标签:
  • 667阅读压力大怎么办 缓解压力的16种方法

    养生压力大怎么办,缓解压力的16种方法。每个人都有来自各方面的压力,但有人总能轻松释压。其实只要用对方法,压力就会减轻了。压力大怎么办?下面一起来看看缓解压力的16种方法。...

    2015-12-01标签:
  • 960阅读年终压力大怎么办

    生活在大都市里每时每刻都面对着压力,尤其是年终的压力更是让很多人吃不消,需要自己我调节。那么为什么年终压力大,年终压力大怎么办呢。...

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