心理减压

栏目简介:心理减压栏目专业收集工作、婚姻、生活等方面的心理减压方法,帮助网友进行心理治疗、有效的抚平心理创伤,使求助者不管是身体还是心理都呈现出一种良好的心理弹性和积极的生活态度。

  • 227阅读几款轻松减压的下午茶

    享受下午茶不是茶楼里阿公阿婆的专利,“三点三,teatime”也算是粤港两地的办公室“潜规则”之一。半天工作下来,空乏的不仅是肠胃,还有头脑和肠胃,泡杯茶、吃点东西,驱赶倦意,吃的意义不仅在于填饱肚子,下午茶...

    2015-12-01标签:
  • 227阅读压垮职场白领的“心病”

    心病一:对自己认识不清事业发展到一定阶段,很多白领对自己的认识反而模糊了。有的白领在机会面前瞻前顾后,犹豫不决;有的则过于追求变化,放弃了有发展前途的工作。 心病二:年龄恐慌症最近,由年龄而产生的心理恐...

    2015-12-01标签:
  • 232阅读自毁健康的三大职场误区

    误区1 加班可以提高工作业绩,值得爬行动物都有一种假死的本能,人在过度疲劳时也会,GUM俗称晕倒 ,又叫晕。而在没有晕倒之前,你总认为可以再坚持一段时间。其实,那段时间的加班,已经让你神经阻塞,信息...

    2015-12-01标签:
  • 130阅读发现:“星期二”是职场白领们压力最高时

    人们往往认为周一很难熬:要从周末的懒散中“清醒”过来,重新紧绷神经投入工作。 不过英国一项最新调查发现,由于周一尚处“预热”阶段,近半数白领在周二上午承受压力最大。 英国一家名为Bimuno的保健品公司对3000...

    2015-12-01标签:
  • 242阅读面对压力试试桌上舞蹈

    这是一个疯狂的场景:十数排厚重的长条木桌上,一群衣着优雅的淑女狂热地闻歌起舞。简直让人难以相信就在几分钟前,长木桌上还满是风味美食,而这些美女们正在绅士的陪伴下矜持地微笑着用餐。早已风闻用餐后可在餐桌...

    2015-12-01标签:
  • 133阅读桌边瑜伽让你忙里偷乐

    是压力让你喘不过气来?莫名其妙的想逃开?那么一起来做桌边瑜伽吧!工作之余,趁着这一点空闲时间,见缝插针地做做这套“八式桌边瑜伽”,适合于工作中的女同胞们用于工作同时的锻炼。你不需要累赘的运动工具和超大...

    2015-12-01标签:
  • 675阅读注意:这样减压或许更累!

    情绪不好的时候,由着性子来有时并不能令人放松,反而推波助澜。美国心理学家列举出五种流行的错误减压法,这些时候,控制比发泄更能有效应对压力。 1.饱餐一顿 流行观点:情绪不佳时吃一顿大餐,能让心情快乐起来。...

    2015-12-01标签:
  • 906阅读职场八字决 巧对烦心事

    工作压力大,薪情不如意,职业倦怠,觉得工作没有意义如何应对种种职场烦心事,曾获得首届全国职业指导技能大赛冠军的职业指导师叶莎近日向职场中人传授了情绪减压八字诀。职场八字决 巧对烦心事这八个字是...

    2015-12-01标签:
  • 399阅读要快乐从办公室开始 这是快乐的源泉

    你每天都要跟同事打交道,和同事的关系深刻影响着你的快乐。美国幸福学研究者格雷琴·鲁宾在博客中提供了5个与同事相处的秘诀: 与你的同事建立友谊。虽然很多人认为,尽量避免和同事交朋友。可是事实上...

    2015-12-01标签:
  • 412阅读五大问题加重白领压力

    白领压力大是个非常普遍的问题,经过近10年的观察,这一问题不仅没有得到缓解,反而还有越来越严重的趋势。特别是一些高级白领,要承受更多的来自工作、竞争等方面的压力。目前增加白领压力主要有5个方面的问题。 1....

    2015-12-01标签: