心理减压

栏目简介:心理减压栏目专业收集工作、婚姻、生活等方面的心理减压方法,帮助网友进行心理治疗、有效的抚平心理创伤,使求助者不管是身体还是心理都呈现出一种良好的心理弹性和积极的生活态度。

  • 547阅读专家荐10种减压招让你活得不累 如何缓解心理的压力

    如何缓解心理的压力?现代生活充满压力,如何才能活得更轻松?美国《男性健康》刊登最新文章,依据多项研究成果,总结出10种解压方法。如何缓解心理的压力?让小编来告诉你吧!...

    2015-12-01标签:
  • 337阅读职业女性怎样减压 职场女性减压技巧

    美食养生馆职业女性怎样减压?随着社会的进步,女性在职场上占了“半边天”,但是女性的社会属性决定,女性要承受更多来自职场和家庭的压力。那么职业女性怎样减压才让自己能够充满正能量呢?小编为你支招:...

    2015-12-01标签:
  • 499阅读白领减压玩“吃人”游戏

    白天还穿着职业套装在办公室忙上忙下,晚上就摇身一变成“吃人”的“土著人”,吃烤全羊、疯狂跳舞。或者,大家围起来,各自把别人的烦恼大声喊出来……这不是天方夜谭,而是白领们正在流行的减压方式。到底是利是弊...

    2015-12-01标签:
  • 591阅读职业减压有什么妙招 如何舒缓职业压力

    职业减压有什么妙招,现在很多职场的金领、白领、蓝领,还有其他职业人士都受到工作上的不同的压力,导致很多人在作息方面都受到严重的影响,那么职业减压有什么妙招呢,以下由小编为大家介绍一下吧。...

    2015-12-01标签:
  • 464阅读两分钟轻松减压

    沐浴2分钟朝阳 感觉舒适的一个简单方法就是让自然光线唤醒你。黎明的曙光是一种自然信号,让你的美梦自然结束,这样可以让你体温升高,激素分泌增加,精神愉悦地开始一天的工作。打开你的百叶窗,让阳光唤醒你,会让...

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  • 169阅读情感减压有什么妙招 如何释放情感压力

    情感减压有什么妙招,现在越来越多人除了工作上的压力之外,还有生活当中情感上的压力,因此社会就出现一些大龄的生男生女,那么情感减压有什么妙招呢,以下由小编为大家介绍一下吧。...

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  • 415阅读都市白领五大轻松减压秘笈

    问:现代社会,无论学习、工作压力越来越大,我们在呼喊“有压力”的同时,甚至都会苦于没有时间舒缓紧张情绪。在忙碌的学习、工作中,怎样才能简便、科学地减压呢? 答:减压有助于心理的平衡,能够帮助年轻的孩子和...

    2015-12-01标签:
  • 898阅读潮流健身有哪些 潮流健身好处有那些

    潮流健身有哪些,现在大都市里面,每一个人的心理承受着各种压力,越来越多人选择健身方式进行减压,因此健身成为一种潮流,那么潮流健身有哪些呢,以下由小编为大家介绍一下吧。...

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  • 874阅读“小动作”改善负面压力

    一直以来,专家学者都告诉我们,从事一份有意义的工作是建立自信最好的方法之一。然而当年轻上班族进入职场,却因为工作效率不高、工作表现不如预期,或人际关系出了问题,反而让工作剥夺了你的自信。美国《今日心理...

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  • 867阅读你知道哪些减压方法? 最简单的减压方法

    美食养生馆你知道哪些减压方法?日常生活中,最好是每天设定一段放松或冥思的时间。一般的放松需要20~30分钟。如果将放松与其他技巧结合起来,会使你立刻在压抑的环境中获得放松。那么,你知道哪些减压方法?下面小...

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