心理减压

栏目简介:心理减压栏目专业收集工作、婚姻、生活等方面的心理减压方法,帮助网友进行心理治疗、有效的抚平心理创伤,使求助者不管是身体还是心理都呈现出一种良好的心理弹性和积极的生活态度。

  • 561阅读7种方法舒缓考生考后心理压力

    考试结束并不意味着心理压力的自然消失,相反,考试后,从紧张到松弛巨大的心理落差、对考试成绩预期与实际结果的差异等等,会让许多考生有不同程度的突发性心理冲突和生理紊乱,这会给孩子的身心健康带来严重影响。...

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  • 188阅读发呆也会减轻压力? 闲暇时光发发呆有利于减轻压力

    美食养生馆发呆也会减轻压力?在压力大的时候找一个自己喜欢的地方发一会呆,沉浸在自己的世界里,把所有事情都置之身外。那么,发呆也会减轻压力?下面小编给您介绍。...

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  • 464阅读10个小改变给生活加分

    轻轻拉开窗帘,黑暗的房间就会布满阳光。生活也是如此,一点小改变,就能带来许多快乐。日前,印度尼西亚“优化生活”网,结合多位身心灵成长导师的建议,教你找到幸福。...

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  • 711阅读如何在下班后学会减压? 怎样在下班后轻松减压

    美食养生馆如何在下班后学会减压?如今,压力如影随从般的跟随着我们,虽然压力是看不到的,但可以体会到它的存在,使得人内心抑郁、恐慌或是焦虑,压力无时无刻的跟着我们,无论是上班、学习还是其他方面。那么如何...

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  • 916阅读生活节奏快又不会休息 国人大多放松反而会累倒

    为何忙的时候没累病,放假了反而病倒了?人在精神紧张时,身体处于兴奋状态,各种应激激素会被调动起来,免疫力也得以提高。一旦精神彻底放松,应激状态解除,免疫力也就随之下降。...

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  • 441阅读给职场女性六味解压汤 职场女性如何解压

    给职场女性六味解压汤是什么?开始时被这些坏情绪弄得心神不定,憔悴不堪,后来长了经验,慢慢总结归纳出一套行之有效的、对付糟糕情绪的好办法。给职场女性六味解压汤是什么?现在,小编就给你介绍吧!...

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  • 389阅读午休好处多 能缓解精神压力有助身材苗条

    午睡是缓解紧张、舒缓压力的最佳方法,找个安静舒适的地方躺一会儿,能够帮助人们保持心境平和,有效抑制情绪波动以及压力导致的细胞衰老。睡醒后,绷紧的神经也得以缓解。...

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  • 932阅读快乐8小时工作有诀窍 如何快乐地去工作

    快乐8小时工作有诀窍你知多少?工作是成年人生活中重要的组成部分之一,一天的工作长达8小时。快乐8小时工作有诀窍你知多少?现在就让小编来告诉你吧!...

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  • 829阅读帮助中考生解除心理压力的五把钥匙

    适当的压力可以激励孩子努力向上,没有压力会使人疲乏、懒散,但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题。...

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  • 207阅读抛开压力少得哮喘

    压力如影随形,甚至让人无所适从...

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