心理减压

栏目简介:心理减压栏目专业收集工作、婚姻、生活等方面的心理减压方法,帮助网友进行心理治疗、有效的抚平心理创伤,使求助者不管是身体还是心理都呈现出一种良好的心理弹性和积极的生活态度。

  • 396阅读外国职场简单的4大新式减压法

    下班后,除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、运动、网络聊天之外,我们还能从国外借鉴一些怎样的减压之道呢?...

    2015-12-01标签:
  • 987阅读当压力过大该怎么解决?

    易变的情绪反应可能会由明显的愤怒促发为恐惧。当你长时期受压,你原来颇为冷静、受控制的情绪会顿时拉紧起来。你变得暴躁、易怒,甚至说出一些无意伤人的话,通常受害的会是你的家人。...

    2015-12-01标签:
  • 900阅读“胡思乱想”也能消除疲劳

    心理学家研究发现,“胡思乱想”有助于消除工作、生活中的紧张疲劳,起到放松身心的作用。当你感到疲乏、困倦、无聊的时候就去胡思乱想吧。你可以想象着和老公一起又重新回到了蜜月中的旅行、想象着由于自己的工作业...

    2015-12-01标签:
  • 987阅读减压宝典拯救“压力山大”

    长期的、持续的压力会对人的生理和心理产生不良的影响,损害人体健康。让我们学会自我解压,避开减压的陷阱,让身体和心灵得到拯救。...

    2015-12-01标签:
  • 986阅读当压力成瘾!精神垃圾分类破解

    在压力下,人们会释放出巨大的能量。比如,平时你做两天也做不完的投标书,在连夜要召开的谈判前夕,只用了两个小时就做完了。比如,当一个几乎不可能完成的任务压向你时,你会发现自己不但没被压倒,反而思如泉涌,...

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  • 634阅读调查显示25至34岁女性压力最大

    英国一项调查显示,25岁至34岁的女性是压力感最大的人群。她们工作上升至一定职位,家中有年幼的孩子,住房还有贷款,难免在工作、生活和社交中顾此失彼,心生焦虑,感觉压力重重。...

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  • 758阅读摸、看、闻、听、感与减压

    繁重的工作、长期久坐、电脑辐射,都会增加女性的压力。近期,美国《预防》杂志撰文,从5个方面教白领把办公室变成压力消减中心。...

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  • 916阅读压力山大 男人健康心理探秘

    正确地评价自己。永远保持一颗平常心,不要与自己过不往,不要把目标定得高不可攀,凡事需实事求是,随时调整目标未必是弱者的行为。...

    2015-12-01标签:
  • 412阅读各国减压习惯:俄罗斯人蒸桑拿、瑞典享受咖啡时间

    在生活中,人们都会遇到不尽人意的事。同事勾心斗角、夫妻不睦、效率低下……这一切让人压力很大,导致情绪失衡,对心灵造成创伤。每个人都有自己的减压方式,下面一起看看世界各国人的减压习惯吧。...

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  • 527阅读压力过大时 要学会清走“心理垃圾”

    现在是个压力很大的社会,每个人都在忙碌着,你可以抱怨或者停滞不前,但是没有人会陪着你一起放松。所以你必须要跟紧大家的脚步,很多人都存在心理压力过大的现象,当这种情况出现的时候,就要学会给自己清走“心理...

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