心理减压

栏目简介:心理减压栏目专业收集工作、婚姻、生活等方面的心理减压方法,帮助网友进行心理治疗、有效的抚平心理创伤,使求助者不管是身体还是心理都呈现出一种良好的心理弹性和积极的生活态度。

  • 724阅读如何让自己做一个快乐的女人?

    现代女性要承受工作生活的双重压力,急需进行心理解压,如何才能缓解压力,让自己快乐的生活?...

    2015-12-01标签:
  • 307阅读面部表情可改善心理状况 用笑容减压

    训练自己多微笑能获得哪些健康上的益处?去年的一项研究发现,人们在紧张工作时,即使人为地用咬筷子的方法摆出笑容也对降低压力水平有所帮助。...

    2015-12-01标签:
  • 931阅读六个方法轻松缓解职场压力

    又一批的大学生步出校园大门,就业压力随之增加,而已就业的竞争力也在不断增加,这么多的压力该如何缓解呢?学会如何解压是我们必须具备的一项能力,下面就介绍几个缓解工作压力的方法:...

    2015-12-01标签:
  • 931阅读短期压力好处多 让人头脑更清醒

    生活中,每个人都不可避免地会面对大大小小的压力。笼统地来说,压力是对健康有害的。但是具体来说,短期压力也有很多的好处。...

    2015-12-01标签:
  • 743阅读删除微博可发泄郁闷情绪

    现在有不少年轻人在心情不太好时,会通过一种以删除微博的方式来发泄郁闷情绪。...

    2015-12-01标签:
  • 135阅读压力太大 哭出来才对身体好

    心理专家认为,当心理压力大时,哭出来才是消除压力、有益身心的做法。...

    2015-12-01标签:
  • 543阅读中年居家的女人心理减压很重要

    有人把女人比喻成一本书或一所学校,但是,如果没有了新鲜的内容,对别人还有什么吸引力呢?所以,中年女性给自己减压的最好方式就是让生活充实起来。...

    2015-12-01标签:
  • 793阅读写下喜欢的事,能减压

    心理研究发现,压力大的人抽出几分钟写写自己喜欢的事,有助于缓解压力,提高工作效率。...

    2015-12-01标签:
  • 458阅读压力山大周末如何轻松减压?

    又到周末,如何释放工作中的压力,如何度过一个快乐轻松的周末,如何调整挫折反应积极应对未来的每个工作日呢?“周末减压”成为不少人热衷的生活,而形式也是多种多样。...

    2015-12-01标签:
  • 253阅读减压有招!情绪低落时这么调控心理!

    情绪低落属于一种不良的情绪,如果不能很好的调节好,对我们正常的学习生活影响很大,会使我们陷于烦恼之中,当发现自己情绪低落时,可以从以下几个方面进行调节。...

    2015-12-01标签: