心理减压

栏目简介:心理减压栏目专业收集工作、婚姻、生活等方面的心理减压方法,帮助网友进行心理治疗、有效的抚平心理创伤,使求助者不管是身体还是心理都呈现出一种良好的心理弹性和积极的生活态度。

  • 281阅读几招心理按摩法 帮你有效减压

    长期面对压力,会对健康造成影响。那么我们应该如何应付压力,才不会让压力把我们打败呢?下面教大家几种有效的方法。...

    2015-12-01标签:
  • 85阅读生活中的正确减压方式你知多少

    我们都知道,现在很流行的一种减压方式——瑜伽。但是,瑜伽未必适合每一个人,也未必是最有效的减压方式。近日,美国某杂志就报道,我们在对抗压力的时候,不要一层不变,需要换个心理角度,接受一些新的概念,找到...

    2015-12-01标签:
  • 637阅读压力积累过多易发生过度做梦

    或许有很多职场上的工作人员,都有这样的事情,就是最近不知道是为何,老是会经常做梦,而且都是频繁梦到同一种事情,这是为什么呢?...

    2015-12-01标签:
  • 827阅读面对压力 男人不妨这样去做

    随着社会的不断发展,职场男在社会中扮演着重要角色。面对工作中激烈的竞争,他们承受着很大的心理压力。那么,职场男心理压力大的原因有哪些呢?...

    2015-12-01标签:
  • 597阅读职场压力的心理救赎7招

    压力山大是职场中人最常抱怨的一句话,处于职场中的人在各个方面都会感觉到压力,有来自上级的也有来自同事之间。总之,职场减压是目前很多职场中人都必须解决的问题。那么,职场减压应该怎么做呢?...

    2015-12-01标签:
  • 773阅读盆栽可以缓解办公室人群的压力

    一项新的研究显示,在办公桌上放些植物盆栽,对办公室工作人员的身体健康有益。...

    2015-12-01标签:
  • 377阅读五种减轻压力的拥抱方式

    法国专家给出了“爱人拥抱指南”,教大家通过正确的拥抱方法促进彼此的感情。美国加利福尼亚大学精神病学教授海拉·卡斯博士的研究发现,拥抱会刺激脑部垂体后叶激素的分泌,这种激素能减轻压抑感、减缓衰老,让女人...

    2015-12-01标签:
  • 703阅读让男人身心两放松的10个角落

    男人在生活中承受着巨大的生活压力和工作压力,如果你觉的累了,何不找下面的一些角落让自己完全放轻松呢?放开压力才能轻松面对生活中的各种问题。...

    2015-12-01标签:
  • 250阅读职场心理:上班族适当的玩游戏可减压

    现代科学证明,在进行一段时间的紧张工作之后,让神经放松二十分钟,再回来投入工作,可以获得更高的效率,这一点对职场人士很是实用。随着社会经济的飞速发展,现代人的超负荷工作、生活,也让身心压力与日俱增,进...

    2015-12-01标签:
  • 260阅读盘点职场男性缓解心理压力的技巧

    自古以来,大家对于压力的好坏争论不一,有的人说没有压力就没有动力,也有的人说重压之下难出效率。其实,小编认为压力要有,但是不要过大。而对于时常会有心理压力的职场男性朋友们,就应当掌握一些减压方法,以便...

    2015-12-01标签: