心理减压

栏目简介:心理减压栏目专业收集工作、婚姻、生活等方面的心理减压方法,帮助网友进行心理治疗、有效的抚平心理创伤,使求助者不管是身体还是心理都呈现出一种良好的心理弹性和积极的生活态度。

  • 912阅读22种实用的心理调节法

    美国著名心理学家尤文·韦伯和约翰·摩根在美国心理学协会159位心理学家的协助下,运用人类行为模式理论和心理学研究成果,对众多政界精英、商界精英在日常生活中运用的“心理调节术”进行了深入的研究,并且对他们所...

    2015-12-01标签:
  • 481阅读压力如山大 七招解开压力桎梏

    生活中越来越多的职场人时常感到“亚历山大”,造成他们压力大的原因有竞争激烈、工作繁重、工作内容枯燥等。今天和大家分享几个方法,希望对压力巨大的你有所帮助。...

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  • 615阅读学会和别人比惨再适当地小坏可减压

    心理专家表示,社会发展太快是人们压力越来越大的主要原因。而要想适应发展速度如此之快的环境,人们就需要学会释放、缓解自己身上的压力。...

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  • 297阅读新概念减压方式你知道多少

    我们都知道,现在很流行的一种减压方式——瑜伽。但是,瑜伽未必适合每一个人,也未必是最有效的减压方式。近日,美国某杂志就报道,我们在对抗压力的时候,不要一层不变,需要换个心理角度,接受一些新的概念,找到...

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  • 226阅读静止图片看出旋转 真的能反映心理压力大吗

    又是一年年底时,压力指数更是“蹭蹭蹭”地一路飙升,到底你的压力指数有多少呢?年底你又该如何泄压呢?...

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  • 524阅读有压力别憋着!心理专家解读白领人群如何减压最好

    无论是长假后还是平时的周末后上班,都要学会给自己适当的缓冲空间,不要让自己一下子太累,否则都会出现突然适应不过来的现象。所以对于压力的一个很重要的调节方式就是平时不要堆积太多的压力,该释放就及时释放。...

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  • 592阅读压力大易惹病 减压20招来帮忙

    现代人生活节奏快,压力大,很多人都因为长期的高压状态处于亚健康状态。压力太大不仅影响情绪,更是会为身体带来各种疾病。如何减压?这里分享20个小妙招,快速释放压力。...

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  • 947阅读生活中减轻心理压力要掌握的技巧

    生活中减轻心理压力要掌握的技巧。在生活中,抑郁症患者如果没有得到及时的治疗,会酿成严重的后果。据统计,大部分抑郁症患者主要是因为心理压力过大导致,因此,想要防止抑郁症的发生,我们就要减轻我们的心理压力...

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  • 398阅读现代人生活压力大 易致各种奇特恐惧症

    你会对黄色的物体感到恐惧吗,你会害怕在公园或森林散步吗,你会因手机没有信号而惶恐不安吗,如果答案是确定的,那么你可能得了恐惧症。...

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  • 152阅读“拼命三郎“如何轻松减压

    工作狂一般人正常工作时间为8-10小时,此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上,就对人体产生压力。...

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