心理减压

栏目简介:心理减压栏目专业收集工作、婚姻、生活等方面的心理减压方法,帮助网友进行心理治疗、有效的抚平心理创伤,使求助者不管是身体还是心理都呈现出一种良好的心理弹性和积极的生活态度。

  • 201阅读偶尔发发呆有利减轻压力

    发呆是一种专注的无意识。它可以帮助人们减轻疲劳,对大脑来说,是很好的休息。...

    2015-12-01标签:
  • 220阅读7症状暗示你压力过大 如何给精神减压?

    现代白领的工作和生活压力越来越大,长期的高压状态不仅带来焦虑和疲劳,还会让你的健康指数直线下降。因此,减压是都市白领永远的主题。你的压力超负荷了吗?这里小编告诉你压力过大的7个征兆,并支招如何减压。...

    2015-12-01标签:
  • 677阅读忙碌年底掌握10个简单减压方法

    进入年底,各种压力接踵而来,无论是对于职场奔波的职场OL还是面临大考的学生一族来说,年底都不是什么轻松的日子,那么忙碌的生活中到底哪些简单易行的减压方法呢?...

    2015-12-01标签:
  • 544阅读橙味能够缓解女性心理压力

    橙的气味仅仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大。...

    2015-12-01标签:
  • 303阅读13种幸福享乐方式给精神减压

    大声地笑起来——这是绝对有益的事情。研究显示,发自肺腑的开怀大笑可以赶走压力,增强免疫力,增加血流量,稳定血压。...

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  • 948阅读工作压力大试一试喝茶接吻

    人活着难免有感觉劳累的时候,面对工作的压力,生活的压力,家庭的压力甚至社会的压力,一切的压力迎面而来,即使是铁人也会有感觉力不从心的时候。...

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  • 243阅读睡觉磨牙或暗示心理压力大

    在入睡后磨牙,医学上称为“磨牙症”,磨牙症多见于儿童。不过成年磨牙也逐渐增多趋势,这与成人的心理状况有关,属于潜意识中的心理压力。...

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  • 247阅读住绿地旁不抑郁

    英国埃克斯特大学医学院发现,住在绿地附近,心理更健康。研究负责人认为,城市规划者应在新开发的居住区内开辟更多的绿地,以造福社区居民。...

    2015-12-01标签:
  • 145阅读忙碌年底如何击退压力山大?

    进入年底,各种压力接踵而来,无论是对于职场奔波的职场OL还是面临大考的学生一族来说,年底都不是什么轻松的日子,那么忙碌的生活中到底哪些简单易行的减压方法呢?...

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  • 220阅读心理减压有四法

    人处在紧张状态时,往往容易“掉进去”,被紧张状态所左右。这时应主动提醒自己放松,将自己所感到的紧张情绪先收住5秒钟,然后通过深呼吸将其逐渐从体内释放出去。...

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