心理减压

栏目简介:心理减压栏目专业收集工作、婚姻、生活等方面的心理减压方法,帮助网友进行心理治疗、有效的抚平心理创伤,使求助者不管是身体还是心理都呈现出一种良好的心理弹性和积极的生活态度。

  • 845阅读心理医生教你如何缓解压力

    压力是我们日常生活中经常遇到的问题,许多人都曾为压力所困扰,那么日常生活中该如何缓解压力呢?让心理保健医生来教你怎么做吧。...

    2015-12-01标签:
  • 723阅读梦到掉牙可能是白天太焦虑!

    美国梦境研究专家迈克尔·维格表示,梦见掉牙通常表示做梦者比较在意别人对自己的看法,甚至为此焦虑。美国加州大学洛杉矶分校心理学家朱迪斯·奥洛芙博士认为,女性梦见掉牙,还有可能是因为她们感到自己正失去某种...

    2015-12-01标签:
  • 390阅读缓解压力的措施有哪些?

    每个人都会有心理压力,尤其是现代社会,工作、房子、婚姻、感情等问题,让我们的心理压力越来越大。对于心理压力,我们不但要学会调整它,也要学会预约它,下面就来说一下如何让心理压力远离你!...

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  • 249阅读一味吐苦水并不能减少压力

    研究发现,遭遇一些小的失败或打击后,如果只是大吐苦水,不仅会让自己越陷越深,还有可能影响朋友们的情绪。...

    2015-12-01标签:
  • 140阅读偶尔偷个懒减轻心压有助长寿

    偶尔偷个懒,不仅能减轻工作压力,还是长寿的关键。研究表明,中午小憩片刻比打网球更有助长寿,就算躺在家里做白日梦,也是大脑在处理重要的信息,你的思维反而更活跃。...

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  • 734阅读按揉耳垂可缓解男人压抑心理

    现代人压力越来越大,特别是男性的压力感一直在增加,且35岁以上男性成为最“郁闷”群体。专家建议,生活中做一些小动作能减缓即时内心压力,如按揉耳垂。...

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  • 333阅读吃吃巧克力抱抱小宠物减压不再难

    一项实验对照研究发现,坚持2周每天吃一小块黑巧的实验组要比不食用黑巧的对照组压力激素(肾上腺素等)少很多,另外可可中的类黄酮成分,具有舒血管的作用,能够降低血压,让女人的心态放轻松。...

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  • 189阅读别让自己憋着 及时“疏泄”给身心减负

    心理的“疏泄”则称得上是一次心理治疗,是减轻压力、调节情绪的好办法。无论是向亲朋敞开心扉,还是对着高山大海呼喊,都能宣泄心中不快。...

    2015-12-01标签:
  • 302阅读“二手压力”防不胜防 你中招了吗?

    据美国《赫芬顿邮报》报道,“二手烟”的危害常常被媒体提及,但是你听说过“二手压力”吗?在生活成本节节攀升的情况下,人们的生活压力日益增大,作为衍生物的“二手压力”也悄然诞生。研究发现,即使自己没有压力...

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  • 593阅读女性压力大散发汗臭味

    如果女性散发出体味,会给人没自信、不值得信赖或不能胜任工作的印象。...

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