心理减压

压力是我们日常生活中经常遇到的问题，许多人都曾为压力所困扰，那么日常生活中该如何缓解压力呢？让心理保健医生来教你怎么做吧。...

美国梦境研究专家迈克尔·维格表示，梦见掉牙通常表示做梦者比较在意别人对自己的看法，甚至为此焦虑。美国加州大学洛杉矶分校心理学家朱迪斯·奥洛芙博士认为，女性梦见掉牙，还有可能是因为她们感到自己正失去某种...

每个人都会有心理压力，尤其是现代社会，工作、房子、婚姻、感情等问题，让我们的心理压力越来越大。对于心理压力，我们不但要学会调整它，也要学会预约它，下面就来说一下如何让心理压力远离你！...

研究发现，遭遇一些小的失败或打击后，如果只是大吐苦水，不仅会让自己越陷越深，还有可能影响朋友们的情绪。...

偶尔偷个懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助长寿，就算躺在家里做白日梦，也是大脑在处理重要的信息，你的思维反而更活跃。...

现代人压力越来越大，特别是男性的压力感一直在增加，且35岁以上男性成为最“郁闷”群体。专家建议，生活中做一些小动作能减缓即时内心压力，如按揉耳垂。...

一项实验对照研究发现，坚持2周每天吃一小块黑巧的实验组要比不食用黑巧的对照组压力激素(肾上腺素等)少很多，另外可可中的类黄酮成分，具有舒血管的作用，能够降低血压，让女人的心态放轻松。...

心理的“疏泄”则称得上是一次心理治疗，是减轻压力、调节情绪的好办法。无论是向亲朋敞开心扉，还是对着高山大海呼喊，都能宣泄心中不快。...

据美国《赫芬顿邮报》报道，“二手烟”的危害常常被媒体提及，但是你听说过“二手压力”吗？在生活成本节节攀升的情况下，人们的生活压力日益增大，作为衍生物的“二手压力”也悄然诞生。研究发现，即使自己没有压力...

如果女性散发出体味，会给人没自信、不值得信赖或不能胜任工作的印象。...