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小暑清凉消暑 素炒豆皮

发表:2016-07-06 作者:美食养生馆 来源:网络搜集 收听:   阅读:

素炒豆皮的做法

食材豆皮、花生油、适量盐、适量葱

做法:

1、将所需材料洗干净

2、豆皮切成丝,葱洗干净之后也切成丝

3、油锅烧至六成熟即可,先下葱炒出香味,然后把豆皮倒入锅内翻炒

4、炒大概六分钟之后即可下适量盐、淋上香油即可出锅了

小编提示:

1、豆皮放冰箱储存的时候记得一定要密封在保鲜袋里边,在外面容易造成风干。

2、注意在切豆皮的时候一定要切细小,这样才更好炒。

3、豆皮含有多种矿物质,可补充钙质;预防心血管疾病,保护心脏。

4、脾胃虚寒以及经常腹泻人群注意要忌食豆皮。

标签: 豆皮 小暑 责任编缉:食谱养生

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