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男性秋季滋补粥 鱼胶核桃粥

发表:2014-11-10 作者:美食养生馆 来源:网络搜集 收听:   阅读:

根据中医“阴阳消长”的原理,男人壮阳也不应忘滋阴。俗话说“春生夏长秋收冬藏”,立秋后,男人的保健就要讲究“养收”,还有根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋季滋补是十分必要的,男性滋阴,在秋季主要是健脾、补肝、养肾、清肺。

海参枸杞粥

原料:海参30克、枸杞60克、粳米100克。

制作:将海参泡发后洗净加水适量与粳米、枸杞一同煮熟即可食用。

鱼胶核桃粥

原料:鱼肚30克、核桃5个、糯米50克。

制作:将上述食材加水适量一同煮熟即可食用。

鱼胶核桃粥

鱼胶核桃粥

 

标签: 滋补 鱼胶 核桃 责任编缉:花生米

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