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觉得自己有心理疾病正常吗

日期:2016-03-11来源:美食养生馆编辑:大力神阅读:

生活中有很多朋友都会在自己情绪失控的时候,感觉自己是患有某种心理疾病的,尤其是当自己莫名其妙出现烦躁的情绪的时候,这种感觉会特别的强烈。其实有这种想法也很正常,毕竟现在人们的生活压力太大,即便是有轻微的心理疾病也是很正常的。那么到底觉得自己有心理疾病正常吗?

 觉得自己有心理疾病正常吗(1)

这是很正常的心理状态,每个人在成长的过程都会遇到这样的问题,总感觉和同学关系疏远,感到孤独寂寞,对某个事物感兴趣的时候就会奋起努力学习,可是很快就泄气。就会感到很失落,反复这样就会认为自己有心理上的缺陷,这都是很正常,最重要的是你没找到自己所喜欢做的事,培养自己的爱好,分散自己压抑的精神状态,在学习上要从短期目标开始培养,刚开始目标不可以太大,要常常在心理上默默鼓励自己,试着融入同学中,在和同学相处时一点要融入团体活动中,走出孤立的状态。要努力走出自己的世界,学着走出自己的世界。

其实换一个角度就会看到不一样的生活。比如现在你的朋友还是以前的那些朋友吗,如果只是露水情缘的人,就不必计较太多啦。人生幸福之事,知己两三,爱人一个,就够了。社交是必要的,你要好好适应这个社会才行,学会好好练习和陌生人交往啊。现在的症状还算不上抑郁症,可以找心理医生辅导一下,也许你会看到一个不一样的世界。改变自己,让生活更美好。

对于觉得自己有心理疾病正常吗本文就先介绍到这里,建议各位心理压力过大的朋友,要注意适当的放松自己的心情,给自己的压力找到一个宣泄口,让自己不要长时间的处于高压环境下,这样就可以很好的避免自己患上心理疾病了。

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