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对性生活产生恐惧感应该怎么办

日期:2016-03-11来源:美食养生馆编辑:大力神阅读:

在现在的社会生活中,性是不可缺少的一种乐趣。它是男女之间互相吸引的一种体现。性生活对夫妻关系是否和谐,相处是否融洽起着至关重要的作用,没有性生活的婚姻是不幸福的。它能够使夫妻双方得到肉体上的满足和精神上的愉悦。可是却有些人对性生活感到害怕,那么对性生活产生恐惧感应该怎么办?

对性生活产生恐惧感应该怎么办(1)

多是由心理原因引起的。重要的是克服心理阴影等。

指导意见:

爱人可以循序渐进的锻炼你的性能力,

1.起初几天相互抚摸对方,不抚摸生殖器管及乳房部位;

2.一段时间后,抚摸完身体后可以开始双方抚摸生殖器官,乳房等,但不进行性交;

3.一段时间后,自然而然在充分的双方身体抚摸,刺激后,插入生殖器,不求高潮。

女性初次性交疼痛的大多是心理因素所造成的。一是心理和情绪的紧张,害怕怀孕,缺乏隐私感。再有男性的动作粗暴。;缺乏性交经验。所以男方要多些温存和耐心。不能操之过急动作舒缓时间要恰到好处,不要求时间过长。使对方心情放松,适当使用一些润滑剂可以对性交疼痛有所帮助,把性生活当是一种快乐和愉快的心理感受。

性恐惧的原因:

第一,性恐惧大多是继发性的,是条件反射或行为学习机制在起作用。已经发现,一些性恐惧的患者常常缺乏最基本的性知识。由於对性的无知、讳忌和神秘感,因而对性交产生恐惧。

第二,性恐惧也常常是某些性功能障碍或性心理障碍的症状之一。如性厌恶、性交疼痛、阳痿、早泄、阴道痉挛者都可能出现性恐惧。一些与性发育和性取向有关的心理及行为障碍也可伴发性恐惧。

第三,还有一个重要的原因是早年的性创伤经历引起的性恐惧。譬如,被强奸者、被性骚扰者,性的活动与痛苦反应已紧密相联,形成牢固的条件反射。一旦涉及性交等性活动,令人不寒而粟的不幸经历便会在脑中回现,同时也产生相应的恐惧及生理反应。

第四,夫妻之间不正常的性生活亦可引起性恐惧,譬如,性交时一方施虐或过於强暴的举动,致使另一方受到身体损伤或心理损伤,便有可能发展成为性恐惧。有些妇女,原来有正常的性活动,但由於曾难产,或避孕失败曾人工流产等原因产生了性恐惧。

指导意见:

消除女性恐惧的方法有如下两种:

(1)掌握知识法:许多女性性恐惧是由缺乏性知识酿成的。正如有些学者所说的那样:“愚笨和不安产生恐惧,知识和保障却拒绝恐惧”。所以,要夫妻共同阅读有关性知识读物,了解女性的性心理和性反映等有关生理、心理知识。

(2)转移注意法:将自己的注意力从恐惧对象转移到其他方面去,这是消除性恐惧的有效方法。如初次性交时由于女方胆怯和疑惧,男子应该特别对女子关怀与体贴,抚爱加耐心,和她交谈,有步骤地激发女子的性欲,当女子抑制不住性冲动时,再逐步完成性结合,那种恐惧心里也就自然而然地不存在了。

看了上述对于对性生活产生恐惧感应该怎么办的介绍后,我想大家应该已经有所了解了吧。性生活是维持美满婚姻的最重要一点,已婚女性要采取方法去消除恐惧感而把它当成享受。它可以使你们劳累的身体得到放松,空虚的身体得到愉悦和满足。

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