当前位置:首页 > 养生知识 > 养生解答 > 正文

吃多了地瓜干会长胖吗?

日期:2015-12-31来源:美食养生馆编辑:大力神阅读:

吃多了地瓜干会长胖吗?

我平时爱吃些小零食,特别喜欢吃地瓜干,昨天我妈看到了,让我别吃了,说吃多了地瓜干容易长胖,所以我想问问,吃了地瓜干真的会长胖吗?

问题解答:

你好,吃多了地瓜干当然会发胖。因为地瓜干中含有很多的淀粉和糖,特别是晚上不应该吃地瓜干,它比较难消化,会给胃造成负担。相对来说这个食品含的热量是比较高的, 但是否容易发胖要看个人的饮食如何搭配,及吃的量有多少。地瓜干中的主要成分淀粉很容易被身体转化为糖类,如果你不能将其消耗则直接转化为脂肪,那样的话肯定是会胖的,但如果你少吃一点,加上适量的运动,我相信还是能够保持好身材的。

小编推荐

热点排行