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西红柿什么时候吃最好,吃多少合适

日期:2015-12-31来源:美食养生馆编辑:大力神阅读:

西红柿什么时候吃最好,吃多少合适

今天早上起来没来得及吃早餐,就吃了一个西红柿,现在上班了感觉胃里很不舒服,是不是吃西红柿引起的呢?西红柿什么时候吃最好?

问题解答:

早上空腹吃西红柿是一大禁忌,因为西红柿是酸度比较高的食物,尤其是对于肠胃功能不好的人来说,空腹吃西红柿很容易出现肠胃的不适,绞痛等情况。

很多人喜欢单吃西红柿来减肥,但是这样的做法是很不可取的。因为西红柿虽然含有丰富的维生素,但是毕竟酸性太大,吃的多了就会伤胃。吃西红柿的话,建议可以在饭后吃,或是在开饭前吃了,马上再吃饭,可以增强饱腹感,抑制食欲。但是不能完全空腹只吃西红柿。一天之中吃1-2个就足够了。

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