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宝宝补铁的食物有哪些?

日期:2015-12-31来源:美食养生馆编辑:大力神阅读:

宝宝补铁的食物有哪些?

我儿子6岁了,今天带他去医院做检查,检查的结果说我儿子有点缺铁,除了需要药物治疗之外,医生嘱咐说一定要注意饮食,我想问一下宝宝补血的食物有哪些?

问题解答:

你好!生长发育中的宝宝多数情况下会缺铁及其他微量元素,如果长期缺少这些微量元素则会影响宝宝的身体发育,所以宝宝缺铁应该在饮食方面多加注意,补血应多吃含铁高的食物,蛋类、鱼类 还有很多动物肝脏比如说猪肝等都是很好的补铁的食物。

还有黑色的食物含铁量最高,比如蘑菇、黑木耳。尽量不要让孩子偏食,应该纠正饮食习惯,妈妈在做饭的时候可以选用铁锅为主,这样也可以补充人体内的铁元素呢!

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