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喜欢吃泡面,但是担心发胖怎么办?

日期:2015-12-31来源:美食养生馆编辑:大力神阅读:

喜欢吃泡面,但是担心发胖怎么办?

你好,我是一名上班族,平时工作繁忙,没有时间自己做饭吃,很多时候,为了图方便,也是有自己喜欢吃的口味,经常泡面吃,这样健康吗?很担心会发胖。

问题解答:

对于上班族来说,吃泡面已经是家常便饭,但是这是不健康的饮食方式。首先从泡面本身来说,这种加工食品,即时是非油炸的泡面,也并不如水果蔬菜类的食物健康。建议少吃一些泡面,每周最多吃上一次就可以了,多吃不益。

每次吃的时候,建议先把泡面煮熟,然后将煮泡面的水倒掉,重新加入热水,再加入调料包开始食用。这样相对来说会健康一些。泡面的热量很高,少吃为妙,否则会影响到身材哦。

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