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我在怀孕期间吃海参好吗?

日期:2015-12-31来源:美食养生馆编辑:大力神阅读:

我在怀孕期间吃海参好吗?

我现在怀孕有三个多月了,自从怀孕后就很注意饮食等各方面,想让孩子能够健康的发育,害怕会缺什么营养物质。最近听说海参的营养价值挺高的,那我吃海参有好处吗?

问题解答:

海参中含有大量的蛋白质和碘等微量元素,是人体补充营养的最佳选择之一。而且对于孕妇来说对蛋白质的需求量相比正常人会大大增加,这时食用一些海参的好处是非常多的,同时也十分有利于胎儿的智力和身体等各个方面的正常发育,对胎儿的免疫能力也有大的提升。但是孕妇在食用时最好不要过量,对营养物质要做到均衡摄取,以保证胎儿的全面发育,避免造成浪费。

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