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初夏减肥的食疗瘦身食谱

日期:2016-03-14来源:美食养生馆编辑:大力神阅读:

夏季什么食疗方法又减肥又健康呢?夏季到了,看看别人的线条再看看自己臃肿的身体,很多爱美的MM就开始着急着减肥了,快来看看小编为您介绍的食疗减肥食物吧!

1、苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法

苹果:吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。

葡萄柚:“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家倍受女性推崇的减肥食谱。美国一项最新研究发现,这种饮食方法确实有其独特减肥疗效。

初夏减肥的食疗瘦身食谱

牛奶:喝牛奶日很关键,不能喝水。如果循环几回,体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行,作为清肠减重的好方法。

食程:此法时间不宜过长。每天不限量服用脱脂牛奶,加上苹果和葡萄柚,只是毫无脂肪的饮食对皮肤不大好。

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