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苹果橙子圆白菜汁的做法

发表:2016-06-23 作者:美食养生馆 来源:网络搜集 收听:   阅读:

  生卷心菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾,卷心菜能提高人体免疫力,预防感冒,

保障癌症患者的生活质量。在抗癌蔬菜中,卷心菜排在第五位。

这款又酸又甜的果蔬汁,开胃又好喝,并且市场售出的饮料添加剂较多为了家人的健康还是自制吧

  用料

  主料 苹果:1个 柠檬: 半个 橙子:1个 圆白菜: 3片

  辅料 冷开水: 400毫升

   苹果橙子圆白菜汁的做法

  1. 橙子清洗干净,去皮,去籽。

苹果橙子圆白菜汁的做法

2.圆白菜清洗干净,切丝。

苹果橙子圆白菜汁的做法

3.柠檬清洗干净,去皮,去籽。

苹果橙子圆白菜汁的做法

4.苹果清洗干净,去皮,去核,切小块。

苹果橙子圆白菜汁的做法

5.将所有处理好的材料加入料理机内,加入冷开水,

苹果橙子圆白菜汁的做法

6.开始果汁档,多点几次,结束即可饮用。

苹果橙子圆白菜汁的做法

   烹饪技巧

1、也可以过滤后再喝,口感更好。

标签: 苹果 橙子 责任编缉:食谱养生

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