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3-6岁宝宝素食食谱 芹菜炒香干

日期:2015-01-03来源:美食养生馆编辑:大力神阅读:

芹菜炒香干是一道很普通简单的菜,给人一种清爽的感觉,做这道菜给宝宝保证他们能下饭,当然芹菜的营养也是质疑的。

芹菜炒香干

食物原料:

芹菜300克、香干3块、盐1茶匙(5克)、白糖1茶匙(5克)。

芹菜炒香干制作方法:

1、将芹菜的叶子摘去,将根部切掉清洗干净后拍打切成寸长的段;

2、香干直接切成丝。

3、放入一定的油,烧至4热,将香干放入进行油浸。

4、热锅入油,倒入芹菜,翻炒几下之后,调入盐和糖,炒匀后大火10秒钟放入香干即可。

食谱类别:

3-6岁宝宝食谱

营养经:

芹菜的叶、茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对预防痛风有较好效果。

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