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小宝宝食谱之菠菜胡萝卜汤

日期:2015-02-12来源:美食养生馆编辑:大力神阅读:

很多新妈妈也会煮点菠菜胡萝卜水给宝宝喝,今天袋鼠妈妈给大家带来的宝宝食谱就是菠菜胡萝卜汤,这样可以让宝宝及早接触蔬菜的原味,减少日后的排斥感,而且补充充足的水分,菠菜和胡萝卜是两种十分适宜搭配一起食用的蔬菜,有助于补肝明目,而且可以美肤。妈咪们,我们一起去看看吧!

六个月宝宝食谱:菠菜胡萝卜汤

食谱原料:

菠菜25克,胡萝卜末20克,肉汤50~100克。

菠菜胡萝卜汤制作方法:

取菠菜叶子用水洗干净切末,上火煮软,将研碎的胡萝卜末一起放入锅内煮,放入肉汤后用勺子搅拌均匀即可食用。

食谱类别:

六个月宝宝食谱

营养经:

维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质。

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