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11个月宝宝食谱:肉末碎菜粥

日期:2015-07-13来源:美食养生馆编辑:大力神阅读:

11个月大的宝宝能吃的食物越来越多了,那么今天小编就为妈妈们推荐一道肉末碎菜粥,下面就一起去了解下它的做法吧。

原料:大米,猪瘦肉,青菜,植物油,葱姜末

肉末碎菜粥做法

1.青菜洗净,剁碎;大米淘洗干净后放清水中浸泡30分钟,猪肉洗净,剁成碎末备用;

2.炒锅置火上,倒入油,烧至七成热,加入葱姜爆香后下入肉末翻炒变色,盛出备用;

3.将浸泡好的大米熬成粥,最后加入青菜的碎末和炒好的肉末同煮5分钟左右即成。

肉末碎菜粥

营养提示:大米是提供能量的主要来源,同时也是B族维生素的重要来源,大米粥有补脾和胃清肺的功效。

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